مرحلة الاعداد البدني الجيد للمشترك - المشاركة في البطولات المتاحة بالمملكة - اختبارات الحزام والترقية في درجات الحزام تحت مظلة الاتحاد السعودي للتايكوندو - يومين بالاسبوع